Danh mục: Thói quen vận động giúp giảm căng thẳng khi làm việc

Danh mục này tập trung vào các thói quen vận động nhỏ hỗ trợ cảm giác thư giãn trong môi trường văn phòng. Nội dung gợi ý những động tác nhẹ, kết hợp cùng nhịp thở đều để giúp cơ thể bớt căng cứng do ngồi lâu. Các gợi ý phù hợp với hầu hết nhân viên văn phòng và có thể áp dụng linh hoạt bất cứ lúc nào. Danh mục không đưa ra cam kết y khoa mà chỉ hỗ trợ kiến thức tham khảo.